自制运动饮料
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作者：
WallEWallE
用料
柠檬
1个
盐
1.7克
白砂糖
85克
水
1300毫升
自制运动饮料的做法步骤
步骤 1
准备一个柠檬
步骤 2
将柠檬对半切开，可多切1-2片薄片，等下装饰用
步骤 3
将柠檬汁挤入容器
步骤 4
添加盐和糖，加入凉开水1300毫升
步骤 5
完成。可以装进运动水壶，用于骑行、跑步、徒步后补充电解质和能量，配料比商品运动饮料单纯，只有柠檬汁、糖和盐。
菜谱创建时间：2024-02-25 12:33:14