运动员膝关节疼的原因较多，包括活动过多造成的损伤，有肌肉、韧带的粘连，以及关节损伤等。
1、活动过多：运动员膝关节运动量过大，可能出现轻微损伤，而发生疼痛，此时可能与锻炼时拉伸不够，锻炼运动量过大，或者锻炼后放松不充分，出现炎症刺激，或在运动时因为膝关节不稳，而出现扭伤等原因有关。
一般不是特别严重，局部没有明显淤血和活动受限，需要进行冷敷，24-48h后热敷，配合用药、康复训练、理疗，大部分能缓解。
2、运动损伤：此时损伤较严重，比如在活动过多或急速扭转膝关节时，出现响声，局部有淤血，并且可能有肿胀，严重时会造成骨折。一般暴力较大，即使没有骨折，也可能损伤到半月板和内侧副韧带，引起膝关节屈伸活动受限。
3、其他疾病：如痛风、风湿，或半月板既往损伤，包括有半月板、韧带粘连、关节炎等，都会在运动员劳累或者受凉后加重。
此外，运动员需要排除其他损伤，如运动过多后容易造成损伤，可能发生细菌感染，也可能出现疼痛。